【育休パパ・ママ体験談】離乳食1か月目の記録|実際に食べたメニューを公開

離乳食



離乳食1か月の記録

5月25日にスタートして、6月24日現在で丸1か月。食べる量もメニューもどんどん変わってきたので、ぴよログのデータを振り返ってまとめました。

週ごとのメニュー内訳

📅 1週目(5/25〜5/31)お粥のみ

日付 穀類 野菜 タンパク質 飲み物
5/25 10倍粥 小さじ1 白湯
5/26 10倍粥 小さじ1 白湯
5/27 10倍粥 小さじ2(小さじ1残し) 白湯
5/28 10倍粥 小さじ2 白湯
5/29 10倍粥 小さじ3 白湯
5/30 10倍粥 小さじ3 白湯
5/31 10倍粥 小さじ3 白湯

📅 2週目(6/1〜6/7)野菜スタート

日付 穀類 野菜 タンパク質 飲み物
6/1 10倍粥 小さじ4 にんじん🥕 小さじ1 白湯
6/2 10倍粥 小さじ4 にんじん🥕 小さじ1 白湯
6/3 10倍粥 小さじ4 カボチャ🎃 小さじ1 白湯
6/4 10倍粥 小さじ4 カボチャ🎃 小さじ1 麦茶🍵 小さじ1
6/5 10倍粥 小さじ4 小松菜🥬 小さじ1 白湯
6/6 10倍粥 小さじ4 小松菜🥬 小さじ1 白湯
6/7 10倍粥 小さじ4 小松菜🥬 小さじ1 白湯

📅 3週目(6/8〜6/14)豆腐・魚スタート

日付 穀類 野菜 タンパク質 飲み物
6/8 10倍粥 小さじ4 小松菜🥬 小さじ1 / にんじん🥕 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯
6/9 10倍粥 小さじ4 カボチャ🎃 小さじ1 / ブロッコリー🥦 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯
6/10 10倍粥 小さじ5 ブロッコリー🥦 小さじ1 / にんじん🥕 小さじ1 鯛🐟 小さじ1 白湯
6/11 10倍粥 小さじ4 じゃがいも🥔 小さじ1 / ブロッコリー🥦 小さじ2 鯛🐟 小さじ1 白湯
6/12 10倍粥 小さじ5 にんじん🥕 小さじ1 / 玉ねぎ🧅 小さじ1 鯛🐟 小さじ1 白湯
6/13 10倍粥 小さじ5 にんじん🥕 小さじ1 / カボチャ🎃 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯
6/14 10倍粥 小さじ5 にんじん🥕 小さじ1 / カボチャ🎃 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯

📅 4週目(6/15〜6/21)ヒラメ登場

日付 穀類 野菜 タンパク質 飲み物
6/15 10倍粥 小さじ5 FDにんじん🥕 小さじ1 / ブロッコリー🥦 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯
6/16 10倍粥 小さじ5 ブロッコリー🥦 小さじ1 / 玉ねぎ🧅 小さじ1 ヒラメ🐟 小さじ1 白湯
6/17 10倍粥 小さじ5 FDにんじん🥕 小さじ1 / ほうれん草🌱 小さじ1 ヒラメ🐟 小さじ1 白湯
6/18 10倍粥 小さじ5 FDにんじん🥕 小さじ1 / ほうれん草🌱 小さじ1 ヒラメ🐟 小さじ1 白湯
6/19 10倍粥 小さじ5 FDにんじん🥕 小さじ2 白湯
6/20 10倍粥 小さじ5 にんじん🥕 小さじ2 / ほうれん草🌱 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯
6/21 10倍粥 小さじ5 にんじん🥕 小さじ2 / ほうれん草🌱 小さじ1 豆腐 小さじ1 白湯

1か月やってみてどうだったか

食べてくれるのは嬉しいけど、準備不足な部分もあった

我が子に関して言えば、食べてくれる喜びと、ベビーチェアを急いで買った話です。まあまだ今は食べる量も種類も少ないので、多くなってからは食べる種類も回数も増えたら、献立を決めたり、作るのも大変かなって思っています。

離乳食を始める前に、野菜などを茹でる用の小鍋を買おう買おうと思ってましたが、なかなか買えていません(笑)今は私たちのご飯を作るとき用の鍋を使っていますが、これから量も増えてくるのでそろそろ本気で購入を検討しないといけません(笑)

離乳食を初めて食べさせたときは、バウンサーを使っていたのですが、落ち着いてられないので、よく揺れながら食べていました(笑)さすがに揺れが強くなってきたら危ないので、後ろに人をダメにするクッションを挟んで揺れないように固定して食べさせていましたが、さすがにベビーチェアはあったほうがいいかなと思い、早急に購入しました。

離乳食で使っているアイテムをまとめた記事があるので、また見てくれれば嬉しいです。

野菜の食いつきはうらごし次第。かぼちゃだけは別格で嫌い

10倍粥に関しては、お湯で溶いて食べるフリーズドライのものを利用しています。お湯で溶くだけなので結構楽ですが、量が増えてきたら米を使ってみようと思います。

離乳食を始めて2週目から野菜を徐々に食べさせていたのですが、やっぱり最初は食いつきが悪かったです。ちょっと嫌そうで不味そうな顔をしていました。原因はちゃんと野菜をすりこぎできていなかったことでした。うらごしをしたら割とすんなり食べてくれました。

あと、これは我が子に限った話かもしれませんが、赤ちゃんは甘いのが好きとよく聞き、かぼちゃも甘くて食べやすいと思っていたのですが、むしろ嫌そうな顔をして、ウエッて感じで吐き戻していました(笑)そのかわり、苦いと言われるほうれん草や小松菜は普通にムシャムシャ食べていました。初めて食べる野菜も最初は嫌がりましたが、2回目以降は普通に食べていました。

ただ、かぼちゃだけは本当に気に食わないそうで、かぼちゃを食べさせるときはかぼちゃをあげてすぐお粥などをあげて、味を紛らわせていました(笑)

下ごしらえに30分かけてもトロトロにしないと食べてくれない

離乳食の下ごしらえに関しては、例えばにんじんを1週間分のストックを作ろうと思うと、大体30分近くかかります。ある程度の大きさに切ってからレンジでチンして、鍋で茹でてから、すりこぎしてっていう工程を踏んでいるのと、食べてくれなかったらへこむので、余計に時間がかかります(笑)我が子で言うと、トロトロじゃないと食いつきが良くないので、せっかく作るからには完食してほしいので、しっかり茹でて、しっかりすりこぎして、しっかりうらごししています(笑)

手間をかけた分食べてくれる。旦那さんの協力があると格段に楽

ちゃんと手間をかけた分食べてくれるので、今は作るのが楽しいです。離乳食って結構食い付きにばらつきがあるのかなって思っていたのですが、我が子は割と食べてくれるので、作っても食べてくれないとかがなく、本当に助かっています。

旦那さんが育休に入っている場合ならまだしも、ワンオペなら自分のご飯も作って、赤ちゃんの離乳食も作ってとなると大変だと思うので、旦那さんの協力があるとかなり楽だと思います。うちで言うと、パパが料理好きなので、私たちのご飯はほとんどパパが作ってくれるので、パパが子供を見てくれている間に離乳食を作ったり、調べたりできます。なので、これから離乳食が始まるお子さんをお持ちの旦那さんに向けて、料理をしましょう!できなくても、できることをしましょう。少しでもお手伝いでもいいので、してくれるとかなり楽になります。

※記載内容は個人の体験に基づくものです。

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